بنام خداوند جان و خرد
عنوان:رهايي از خشم
با عرض سلام و احترام خدمت اولياي گرامي
پيرو درس گذشته پس از شناسايي عصبانيت، خشم، موقعيتها و افكاري كه منجر به بروز اين احساسات مي شود، در اين درس با آموزش ريلكسيشن، شيوه كنترل و مديريت خشم و نحوه ابراز احساس به شيوه صحيح بيان شد.
درباره خويشتن داري، به كنترل در آوردن احساسات و هيجانات بحث و گفتگو كرديم.
هر يك از دانش آموزان به بيان راهكارهاي كاهش و كنترل پرخاشگري پرداختند: ورزش، انجام ريلكسيشن، علت يابي موضوع (صحبت كردن و بررسي موقعيت، افكار و احساسات مرتبط با آن) و ...
