نگرانی فکری است که ما را ناراحت می کند و با عث می شود که احساسات بدی درون خودمان داشته باشیم . نگرانی می تواند علت بسیاری از این احساسات ناخوشایند در ما باشد. بنابراین در این جلسه دانش آموزان به شناسایی موقعیت هایی که در آن اظطراب و نگرانی را تجربه ، میزان اظطراب و در نهایت به واقعی بودن یا نبودن آن موقعیت از دیدگاه خویش پرداختند و به خودآگاهی و واقعیت اندیشی پرداختند . در گام بعدی با مشورت و همفکری دوستان خویش موقعیت های اظطراب انگیز را جدا نمودند و به نتایج مطلوبی رسیدند.
