استرس بخشی طبیعی از زندگی است. برای انجام وظایف، مقداری استرس لازم است. اضطراب امتحان اضطرابی جهانی است، استرسی كه غالباً عموم دانش آموزان مدارس را آزار می دهد، ترس از پرسش قرار گرفتن در كلاس و جلسه می باشد. این عامل استرس زا یعنی اضطراب امتحان جزئی از سیستم درسی همه مدارس كشور ماست و همه دانش آموزان به نحوی با آن دست و پنجه نرم می كنند؛ چرا كه امتحان ركن اساسی سیستم آموزشی ماست و همین امر، عامل استرس و اضطراب می باشد. بنابراین در این جلسه دانش آموزان موقعیت های اظطرابی خویش را در امتحان به صورت داوطلبانه بیان نمودند و راهبردهای شخصی خویش را مطرح کردند و به ایفای نقش غول امتحان پرداختند و راهکارهای مختلف غلبه بر اظطراب تمرین نمودند.
