هر انسانی دارای احساسات مختلفی است ، احساسات خوشایند و مطلوب ، احساسات ناخوشایند و نا مطلوب. هر کدام از ما در موقعیت های مختلف دچار این احساسات و هیجانات می شویم و آنها را از خودمان بروز می دهیم. بنابراین در این جلسه دانش آموزان ابتدا با مفاهیم این احساسات آشنا شدند و نقاب احساس دلخواه خویش را درست کردند و در مورد آنها صحبت کردند و به این نتیجه رسیدند که هر کدام از این احساسات می توانند مفید یا مضر باشند ، این احساسات می توانند به ما در موفقیت ، ارتباطات ، پیشرغت تحصیلی ... یا شکست موثر باشند.اگر احساسات و هیجانات را خوب بشناسیم می توانیم به موقع آنها را به کار ببریم در غیر اینصورت آنها را مدیریت کنیم.
