بنام خداوند جان و خرد
عنوان: رهايي از اضطراب ١
با عرض سلام خدمت اولياي گرامي
استرس و نگراني در زندگي امري عادي است. گاهي مي تواند نتيجه مثبتي داشته باشد، اما هنگاميكه جنبه مرضي پيدا كند و بصورت نگراني و اضطراب دائم درآيد، مي تواند خطرناك باشد.
در همين راستا در اين جلسه سعي بر آن داشتيم كه دانش آموزان نسبت به عملكرد ذهن در هنگام اضطراب شناخت پيدا كنند و تفاوت عملكرد ذهن مضطرب و ذهن غيرمضطرب را شناسايي كنند. ذهن در هنگام اضطراب، اطلاعات را مبالغه آميز و اشتباه پردازش مي كند.
با انجام دو فعاليت : تمرين فردي و كار گروهي، دانش آموزان را تشويق كرديم تا به شناسايي موارد و جاي گزيني موارد مشكل زاي خود در غالب راه هوشمند و راه نگراني بپردازند.
